现在市场上去狐臭的方法千变万花，面对如此之多的治疗方法，往往会让患者眼花潦论，那么怎样自己去狐臭呢？温州建国医院谷国东医生为大家详细的解答。

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摆脱狐臭，从自我做起

对于怎样去狐臭，多数的狐臭患者希望只寄语治疗，殊不知通过调整日常生活习惯改善狐臭症状，较好狐臭医生指出，良好的生活习惯能够有效辅助狐臭治疗获得好的治疗效果。

饮食：正确的饮食习惯对于较多疾病有着护理保健作用，而对于像狐臭这样受到人体内分泌影响较大的疾病，效果是明显，医生建议广大狐臭患者保持清淡的饮食习惯，多食用蔬菜水果，减少高蛋白、高油脂以及辣椒、咖啡等高刺激食物的食用，可以适当增加乳酸饮品的饮用，调节人体内环境酸碱度，借此减少细菌滋生状况，同时戒烟忌酒也是狐臭患者需要注意的。

卫生：体表细菌分解作用是引发狐臭的条件，因此狐臭患者需要养成良好的卫生习惯，勤洗澡尤其注意腋下肌肤的清洁，可以尝试剔除腋毛注意不要过于频繁，适量运动避免大量出汗的情况，运动后尽早洗澡，穿着方面以宽松透气为准则。

心态：狐臭发生时由腋下大汗腺异常分泌引发的，会受到性腺分泌较大影响，而心态的变化导致人体内分泌变化的同时可能会影响狐臭症状的轻重，而狐臭异味的散发容易引发恶劣情绪，长期会出现一种恶性循环，因此狐臭患者要注意保持平和的心态，良好的情绪状态是几乎所有疾病的良药，对于狐臭是如此。

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医生表示，饮食习惯只能缓解和预防狐臭，治疗占绝大的一部分，治疗时饮食习惯改善，治疗狐臭将不是梦想。在这里医生推荐“腋臭技术改良小切口汗腺清除术”。

源自 技术

腋臭技术改良小切口汗腺清除术结合 微整形理念，在“三镜四维”技术和COS的辅助下，在3㎜的窗口下对大汗腺进行准确定位、消融、稀释，有效清除大汗腺。此技术自临床应用以来，已成功众多腋臭患者摆脱腋臭困扰。

【温馨提示】：腋臭技术改良小切口汗腺清除术在只有二十家医院进行授权，如有不详可登录授权官网（点击查看）详细了解信息，谨防上当受骗。