数据表明去医院诊治的多数为重度腋臭，造成这种情况的原因是人们对腋臭的危害没有引起足够的重视，腋臭初期没有采取措施，放任腋臭加重。那么，应该怎么减轻腋臭呢?

减轻腋臭，日常护理不可少

1、保持良好的卫生习惯：经常洗澡清洁身体，可以考虑剃掉腋毛，避免腋毛营造的湿热环境造成细菌的大量繁殖;勤换衣物保持干燥清洁，注意保持腋下的透气干爽，运动后尽早洗澡，若条件不允许也可以用毛巾擦干腋下，尽量避免腋下细菌的滋生。

2、注意日常饮食的清淡：多吃富含水分的蔬果瓜类，有利于加速新陈代谢，补充水分缓解异味;多饮乳酸饮品，调节人体内环境酸碱度，避免细菌大量滋生;少吃刺激辛辣食物，如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌，同时腋臭患者需要注意戒烟忌酒。

3、稳定心态：正确看待腋臭，乐观自信的健康心态，是可以在程度上减轻腋臭的，也是辅助治疗的有效良方。

温州建国医院谷国东医生提示：日常护理只能减轻腋臭异味，不能有效断绝腋臭异味。建议患者到医院做手术，避免腋臭反复复发的结果。